Gelassen und sicher im Stress - ein Workshop für Mitarbeitende im DRK Kreisverband Steinfurt e.V. (Modul 3)

Modul 3

Das dritte Modul - das Problemlösetraining - beschäftigt sich mit der konkreten Belastungssituation der Teilnehmenden. Belastungen im beruflichen wie privaten Alltag werden angesprochen und Lösungsmöglichkeiten entwickelt.

Inhalte dieses Moduls:

• Stress und Familie
• Stressoren am Arbeitsplatz
• Dem Stress auf die Spur kommen
• Alltägliche Belastungen - meine Belastungshierarchie
• 6 Schritte zur Problemlösung

Der Besuch des ersten Moduls ist Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren Modulen. Module zwei, drei und vier können dann separat besucht werden.

Besonderheit:

Nach der Teilnahme an allen vier Modulen, wird eine Teilnahmebestätigung ausgestellt. Diese gilt als Nachweis für den Besuch eines Präventionskurses für das Bonusprogramm einiger Krankenkassen.