Gelassen und sicher im Stress – geht das auch in den Wechseljahren?

„Die weibliche Lebensmitte hat es in sich:
Stimmungstiefs, Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Hitzewallungen. Wenn die Hormone verrücktspielen, beginnt für die meisten Frauen eine oft leidvolle, wenngleich ganz natürliche Lebensphase.“ 

Dieses Zitat aus dem Klappentext des Spiegelbestsellers
„Hot Stuff, Wechseljahrewissen to go“ von Dr. med. K. Schaudig und K. Simonsen bringt die Herausforderungen für Frauen in der Lebensmitte auf den Punkt.

In diesem Workshop erhalten die Teilnehmerinnen einen Überblick über die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre.
Sie erfahren, wie sie mit einem Bewusstsein für diese körperlichen Vorgänge und durch gezielte Strategien ihre Lebensqualität verbessern und die häufig auftretenden Beschwerden verringern können, auch im Zusammenhang mit Stress.
Am Ende des Workshops steht Zeit für Fragen und einen Erfahrungsaustausch zur Verfügung.